Океански Ток и Пустинен Звън
Потопете се в плавен поток и открийте вътрешно спокойствие.
Потопете се в плавен поток и открийте вътрешно спокойствие.
Комбинираме течността на вълните с медитативното спокойствие на пустинята.
Целта е да усвоите потока и да намерите вътрешна тишина.
Подходящ за практикуващи на всяко ниво.
Шест упражнения, за да усетите плавния поток и духовната отпуска.
Ритмични странични движения за раздвижване на гръбначния стълб.
Статична поза за укрепване и тишина на ума.
Плавни прогини с фокус върху дишането.
Балансирани стойки за вътрешна устойчивост.
Разтягания за мобилност и еластичност.
Заключителна медитация за пълен релакс.
Малки групи, персонален подход и вдъхновение от природата.
Упражнения за развитие на плавността на движението.
Техники за вътрешна тишина и медитация.
Статични асани за стабилност и сила.
Свържете се с нас и усетете хармонията на тялото и духа.
